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むくみ腸の原因とは 「むくみ腸」は、大腸の水分がうまく流れないことで起こると考えられます。 その原因は、主に腸の血流障害といわれています。 腸の血流が滞り、水分がうまく流れずに腸壁に溜まってしまうことで、むくみが発生するからです。 また、便秘や下剤でも引き起こされるといわれています。 下剤を慢性的に使うと、腸の粘膜が炎症し、血流が よく顔や足がむくむ、と感じますが実は腸もむくみます。 その原因は「食物不耐性」のある食べ物かも⁉ 「食物不耐性」とは、体内の酵素不足や欠如による消化不良が原因で起こる症状。 腸に炎症やむくみを引き起こし、疲労感や頭痛、意欲低下といっむくみや腸活のためにも。 正しく知りたい「水分補給」の心得 1日に2L必要とも言われる「水」。 でも喉の渇きに任せて飲んでいると、身体が冷えたり、むくみがひどくなるなど、色んな不調を感じてしまうことも。 水はガブガブ飲めば良いというわけではありません。 暑さが厳しくなる前に、水分の正しい摂り方を知って、効率よく水分を補給しましょう。 19 お腹のぽっこり むくみを即効解消 プロ直伝の腸もみでダイエットに成功 Vivi 腸のむくみ 症状